终结颓废,从自律开始_励志文章
您当前位置:励志首页 > 励志 > 励志文章 >
上一篇:青春飞扬的励志文章 下一篇:成长励志短语汇编

终结颓废,从自律开始

老实说,我觉得假期综合症比重感冒更难受,因为它不仅在肉体上折磨我们,在心理上也有种被生活迎头痛击的压抑。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

坐在我旁边的同事说,开工的第一天就算收到老板的大红包,也消除不了那种生无可恋的感觉。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

她每分每秒都四肢无力头脑发昏,体内每个细胞都在叫嚣着不想上班,疲惫吞噬着她剩余的一点意志力。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

假期综合症的发病程度跟你假期里的规律程度是成正比的,越不规律的生活,发病越严重。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

同事说,她假期里基本半夜2点睡觉、早餐忽略,起床后直奔午餐,晚餐大鱼大肉,有时搓麻将还通宵达旦,作息黑白颠倒,白天睡不醒,晚上睡不着。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

其实归根到底,我们的痛苦都来自于:不!规!律!的生活方式。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

这种不规律就像内分泌失调一样,让我们生理和心理陷入混乱,当重新回归职场新生活时,工作日就会像受难日一样,度日如年。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

为了应对年后的新生活,我们该如何调整我们的生活方式呢?tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

规律饮食才是健康的开端tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

其实,规律和不规律的饮食方式,造就的是两种身体状态。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

我们的假期综合症有一半的病因是太放纵肠胃所致,因为新年太多美食诱惑,不分时段大吃杀戒,拉了一天肚子,差点晕倒厕所。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

胡吃海喝是对健康的最大隐患。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

一位营养学家说,保养身体和皮肤的首要动作是,健康饮食。因为由内而外的健康肌肤和光润肤色,需要身体内部的健康作为支撑。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

深以为然,在吃得油腻的长假后,我们首先要给自己的肠胃排毒,开始养成规律、健康的饮食方式。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

上班一族可以买个焖烧壶,把米水放在锅里,放点陈皮,水滚开后倒进焖烧壶,盖好盖子,第二天就有清淡的白粥喝了。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

每顿饭只吃七分饱,多吃新鲜蔬菜、水果、稀饭等,有助于将胃口调整回正常状态。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

健康的身体是吃出来的,假期过后,不妨让新生活从吃的蛛丝马迹里起航。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网
 tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

规律而充足的睡眠tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

是永不过时的生活方式tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

我一位已婚已育的女友告诉我,如果小孩子每天都能有充足而规律的睡眠,就不会那么容易发脾气,性格也会更平和一些。其实大人更是如此,睡得不够,人会特别暴躁,做事也会心烦意乱。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

所以,睡好觉是回归健康新生活的保障。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

我一位女同事是冥想打坐的爱好者,她无论多忙,回到家洗刷完毕后都会冥想打坐片刻,调节呼吸,让身心回复平静,然后再上床睡觉,每天都是如此规律。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

她的睡眠质量很好,所以她每天看起来都很精力充沛,脸额肌肤也比同龄人饱满。tx2每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

更多
本文地址:
本文标题:终结颓废,从自律开始
励志名言 名人名言 励志电影 励志歌曲 经典语录 励志签名 励志文章 励志故事 人生感悟 伤感日志 创业
Copyright © 2012-2018 Power by DedeCms 富通励志网_励志名言名人名言大全_励志电影歌曲排行_经典语录语句 版权所有 | 百度地图 | 联系方式 | 广告服务