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上街实验初中举行考前励志减压心理讲座

李彦宏心理讲座

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  大河网讯 为了给青少年的人际交往方面出现的心理问题或心理障碍给予帮助或指导,使他们能顺利消除心理困惑,处理好人际交往问题,健康而积极地度过青春期,5月24日下午,国家二级心理咨询师李彦宏对上街实验初中八年级学生进行了一次题为“阳光男孩快乐女生”的考前励志减压心理疏导专题讲座。

  在讲座中,李彦宏针对八年级学生的生理和心理特点,以生动活泼的语言,解除同学们关于青春期的不安与疑惑,教会学生面对青春期生理和心理的变化与学会自我保护。同时,临近期末复习,李彦宏又针对如何应对“考前焦虑”,给同学们提出了好的建议,并通过心理暗示、心理游戏、放松训练让大家在轻松的氛围中掌握了自我减压的技巧,丢下心理包袱。告诫大家不要过于关注考试的结果,而要把重点放在考前的复习做题上;考试时保证把正常的水平发挥出来就可以了;一定要释放复习的紧张感和考前心理压力,更加从容地面对即将到来的期末考试。

  通过聆听讲座,学生们获益匪浅,不仅缓解了他们的青春期困惑,还深刻地认识到男女生交往中存在的问题,学会了如何正确地与人交往,树立正确的人生观,从而轻松愉快地生活与学习。同时缓减了考前心理压力、调整了心理状态,学会以阳光的心态,快乐的心情笑迎期末考试。(楚智强 通讯员:李晓帆 高超)


责任编辑:张龙

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